Diet diet diet

Assalamulaikum and selamat sejahtera ...
Apa khabar semua pengunjung blog Faizal sihat?? Amamcam raya best tak ada yang dapat bnyak duit raya?
Hoho Faizal tak dapat bnayak duit raya almaklumlah maki senjakan nokss hahaha
Waktu raya konfen ramai yang makan tak ingat dunia yelah mana naknya Open House sane sini kalau tak pergi tak sopan pulak katanya kan tak gitu,kalau pergi dapat makan free hohoho

Dah habis pun raya mesti semua dah sibuk dengan kerja sehariankan kalau yang sekolah itu mesti sibuk dengan kerja sekolah yang bertimbun kalau yang kerja office itu pulak mesti nak completekan work
Dalam kesibukan ini bohonglah kalau kata yang kita lupa pasal berat badan  yang makin bertambah ini
oklah Faizal pon tak nak cakap panjang  ini ada sedikit tips tips yang Faizal dapat dari mak Faizal mak i dah 72 yunk so memang patutlah dia tahu semua ini ok
Tips tips:
-Kurangkan makan malam dan nasi bagi kita orang malaysia nasi memang susah sikit nak berjauhan nasi ini tapi boleh digantikan dengan  mee halus and kuew tiaw jangan mee kuning sebab mee kuning kanji yang banyak
-Kurangkan makan lewat malam pukul 8 malam saje stop makan tapi kalau tak bole jugak makan makanan yang banyak serat seperti Quacker Oat dan roti
-Kurangkan Minum minuman bersoda
-Kurangkan makan makanan berminyak dan bergaram
-Lebihkan makan buahan
-lebihkan makan sayur
-waktu makan pastikan kunyah betul menyenangkan pencernaan
-selain itu banyakkan minum air masak sebab air masak menyenangkan penghadaman berbeza dengan air sejuk yang melambatkan
Selain itu cuba minum air asam limau dua kali sehari sebab air limau boleh mempercepatkan pembakaran lemak.Oklah korang semua sampai sini saje lahh entry kali ini
Saya berundur diri dulu Salam

#PS:nanti kita sama2 eh mujarab x tips2 nie hiihi